オリゴ糖の効能・効果

オリゴ糖でアトピー改善や美肌効果も!

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オリゴ糖でアトピー改善や美肌効果も!

皮膚のバリア機能が低下して、肌トラブルやアトピー性皮膚炎で悩んでいる方が増えています。

アトピーを改善するためには、腸内環境を整える必要があると言われています。

そこで、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖について、その改善の仕組みについてご紹介します。

お肌にも良いオリゴ糖の効能・効果とは

お肌にも良いオリゴ糖の効能・効果とは

食生活の乱れや精神的なストレスなどが原因で、お肌が敏感で乾燥しやすい人が増えています。

子供の頃から、皮膚が弱い人はアトピー性皮膚炎で悩んでいる人も多いでしょう。

皮膚のバリア機能が低下して、皮膚の赤みや痒み、炎症、湿疹などの症状を改善したい人が増えています。

皮膚科に通院をして、治療を受けている人も多いです。

しかし、アトピー性皮膚炎は良くなったり、悪くなったりを繰り返す皮膚疾患なので、完治は難しいと言われています。

腸内環境を整えてアトピーを改善

アトピーを改善するためには、腸内環境を整える必要があると言われています。

腸内環境を整えるために、腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖を摂取してみると良いでしょう。

オリゴ糖は白砂糖に比べると、甘味が少ないですが、胃などで消化されないため、しっかりと大腸に届くのが特徴になっています。

アトピー性皮膚炎で悩んでいる人は、便秘気味の人が多く、腸内の悪玉菌が増殖し、腸内環境が悪くなっている人が多く、体の免疫力が低下している人がほとんどです。

オリゴ糖の効能・効果は、腸内の善玉菌を増やす働きがあるので、便通を整えて、便秘を改善しやすくします。

食べ物や飲み物に気軽に加えて摂取

お肌にも良いオリゴ糖の効能・効果とは

オリゴ糖は乳酸菌を含んでいる食品と相性が良いので、ヨーグルトなどに加えて食べると良いでしょう。

白砂糖は腸壁を刺激するため、アトピー性皮膚炎を悪化させる原因になります。

しかし、オリゴ糖はアレルギーを悪化させる心配はないので、安心して下さい。

アトピー改善して、美肌を維持するためには、お肌のバリア機能を高めたり、腸が健康になることが大事です。

そのため、普段から肉類や炭水化物は控えるようにして、緑黄色野菜や発酵食品などを積極的に食べるようにして下さい。

オリゴ糖は優れた効能・効果が期待できますし、小さいお子様から高齢者まで、安心して食べられるので、自宅に常備しておくと便利です。

スーパーマーケットやドラッグストアでも、手に入りやすいため、美肌を維持したい人は、紅茶などの飲料に入れて飲むのもお勧めでしょう。

虫歯予防にもオリゴ糖?

虫歯予防にもオリゴ糖?

糖分の一種でもあるオリゴ糖は、単糖が二つ以上結合した糖質、つまり炭水化物の一種ということができます。

この糖には、腸内環境を整える効果や美肌効果、また動脈硬化を予防する効果など、非常にたくさんの効能・効果があることで広く知られています。

これらの効能・効果の中でも、特に注目されているのは虫歯予防の効果と言うことができるでしょう。

一般的に言って、糖分と言えば、まず頭に思い浮かぶのは虫歯になりやすいということでしょう。

ところがオリゴ糖の場合、その心配がないと言われています。

虫歯菌と糖分の関係

ご存じのとおり虫歯ができる仕組みには、口内に存在している虫歯菌が関係しています。

口内の糖分を虫歯菌であるミュータンス菌が分解しようとする際に酸が発生することになります。

こうして発生した酸によって大切な歯が溶けてしまい、結果として虫歯になってしまうというわけです。

しかし、注目のオリゴ糖には肝心の酸が含まれていないため、ミュータンス菌は栄養としてその酸を利用することができません。

その結果として、糖が分解される時に酸が発生することはなく、さらに、その酸によって歯が溶かされるということもないのです。

こうした理由で、オリゴ糖には虫歯予防という点で、優れた効能・効果があると言われているのです。

虫歯予防にはキシロオリゴ糖

虫歯予防にもオリゴ糖?

使用されている原料の違いによって、さまざまなオリゴ糖があると言われています。

そして、それぞれの糖によって違った効能・効果を持っていると言われています。

中でも、キシロオリゴ糖と呼ばれる糖が、虫歯予防の目的で使われるようになっているのです。

この種の糖は、一般の食物としてトウモロコシやタケノコなどに含まれています。

しかし、これらの食物にはほんの少量しか含まれておらず、食物から十分な量を摂取するのはかなり難しいです。

そのため、人工的に作られたオリゴ糖商品を上手に利用するとよいでしょう。

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